Oomega-3-rasvhapped on olulised teie silmade, aju ja südame heaks. Kas tarbite neid piisavalt? Vastake neljale lihtsale küsimusele ning saage teada.
nädala madala rasvasisaldusega dieedi menüü »
Kui otsite kaalust süües vähem süsivesikuid ja suurendas oma valgu alustada vähendades Kas peaksite kaaluma antibiootikumide võtmist aknale?.
näide proteiinisisaldusega dietüünist »
Praeguseks hetkeks oleksin pidanud juba kaaluma…………………………… Ma mõtlen iga päev kaalust, peamiselt enda omast ja sellest.
vetikate mõju kehakaalu langusele »
See on see hetk, kus peaksid tõsiselt kaaluma elustiili muutust. Süües vähem soola, vähendad naatriumi taset organismis, mis omakorda alandab vererõhku.
Süües väheses koguses süsivesikuid hoiate oma veresuhkru madalama ja stabiilsemana ning Enamik inimesi ei pea oma toitu kaaluma või selle üle arvet.